亲爱的朋友们：

当你们看到这些文字时，我和我的团队正在肯尼亚进行又一次外训，这将是我运动生涯中最长的一次外训。在这里，我们远离繁杂的外界，日常生活简化为跑步、进餐和睡觉，这也让我有了更多的时间去思考和总结。

随着2024年的临近，网络上各类声音纷至沓来，大家似乎都期待我对此年的一系列事件给予解释或分享我的真实想法。今天，我想通过文字详细呈现我这些年的经历，那是一个为了梦想不断前进，经历高峰与低谷的少年的故事。

外训与心理挑战

今年四月，在北京发生了一些不愉快的事情，事件迅速从体育转变为社会问题。作为运动员的我在这其中尽了全力，但现实是我无法改变外界的声音。那一场比赛让我感到困扰，公众对马拉松的广泛讨论和高压的心理负担带来了持续的焦虑。未曾经历这种困境的我和教练，从愤怒逐渐走向迷茫。

比赛中的起伏

在备战巴黎奥运会期间，这种心理波动让我在一个大家期望已久的比赛中未能发挥出最佳水平。在比赛中，我被胃痉挛困扰，无法维持计划好的配速。尽管28公里处看到了另一个选手充满不甘的眼神，我告诉自己，国家需要我完成比赛。在巨大的适应压力下，我还是咬牙完成了比赛，而落泪的瞬间也证明了这场比赛的艰辛。

回顾过往与反思

回到去年杭州亚运会，我穿着我们的民族品牌，夺得了冠军。随之而来的却是各种声音的质疑，包括“如果我穿了碳板鞋，结果会如何”以及“对手缺席导致的胜利成色不足”。这样的声音让我感到困惑，似乎夺冠不过是一场偶然，而并不代表我的努力与付出。

对未来的展望

在八月的无锡马拉松后，我高呼“我们中国人是有膝盖的”，试图告诉所有人我们也能崛起。虽然我们在长跑项目上与其他国家相比仍有差距，但这需要时间和一代代运动员的不懈努力。我坚信这份努力能不断缩小与世界顶级水平的差距。

在我内心深处，我始终在追求突破记录，因为这将提升我国在国际马拉松的竞争力。我渴望看到更多年轻选手的崛起，希望他们能以我为榜样，勇敢追梦。

与时俱进的信心

在这个可以称之为中国马拉松黄金时代的阶段，国家的支持、综合国力的增强以及公众对该项目的关注，都让我倍感自豪。我相信，后辈运动员一定会在我的肩膀上继续向前，创造更辉煌的成绩。

即使面临各种声音和讨论，我依然坚持自己的目标，并努力在这场没有满分的过程中书写属于自己的答案。从2020年到2024年，我意识到自己仍需提升，还有许多未知等待我去突破。

我也知道，外界的评价有时会与自己的努力相背离，但我的目标是清晰的。感谢一直以来关心支持我的朋友们，看到因我的经历而受到鼓舞的年轻学子们，这让我感到无比欣慰。在未来的奋斗中，我们每个人都将在自己的领域努力拼搏。

在2024年的大年初，我将迈入26岁，期待在接下来的日子中能够有所收获。每一次训练与比赛，我都会全力以赴，因为这是我对梦想的坚守。

最后，衷心祝愿所有人安好、顺利！同时，也希望大家能够关注ag真人国际官网，这里是我们共同努力奋斗的舞台！